♠︎のんびりきこりんblog♠︎

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自分が嫌い、毎日が楽しくない方へ楽しい生き方の秘訣を教えます!【明るく楽しい暮らし】

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こんにちはきこりんです♠︎

また今日も付き合いが上手くいかなかった。

いつも人に合わせていてなんだか疲れたな。

私自身を持っていない感じがする。

毎日が楽しくないな。

そう思っている方、少し見方を変えてみませんか?

今回はのんびり明るく楽しい生活をしている私が毎日を楽しく生きれるように心がけていることをご紹介します。

朝はカーテンを開ける

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私は2年前まではギリギリに起きてカーテンもあけずに用意をしてドタバタ家を出ていてなんだか気分も落ち込むし、1日疲れた感じがありました。

自分の生活を変えようと思った時に久しぶりに早めに起きてカーテンを開けてグッと伸びをしたんです。

そしたら、その日はいい天気で本当に気持ちよくて、1日テンション高く過ごしてました笑

職場の人や友達にも「今日元気やな!」って言われたりと嬉しかったのを覚えています

いつも重苦しかった気分がただ朝にカーテンを開けただけですっきりするんです

ついでに窓も開けると風が入ってきて更に気持ちよく支度できました!

ほんの10分早く起きるだけでも随分と変わりますよね( ´ ▽ ` )


自分にあいさつをする

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「おはよう」「さようなら」「お疲れ様です」「行ってきます」「お帰りなさい」

これは全て相手に対してばかり言っていませんか?

私は自分に対しても「おはよう」や「お疲れ様」を言います。

理由は単純で自分のモチベーションを落とさないためです。

たとえば日常の付き合いが上手くいかなかった時に自分ダメだなぁと思ってしまうのではなく「お疲れ様、明日も頑張ろう」って思うと心の中ではちゃんとリセットしてくれます。

できれば思うのではなく、最初はむず痒く感じますが声に出してみてください!

習慣化されればすごく気持ちがほんわかしてきますよ( ´ ▽ ` )


悪口を言わない書かない

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どこまでが悪口なのかは人それぞれ違いますが共通しているのは相手を批判したり傷つけたりすることですよね。

通りすがりの人の容姿や体型の悪口を言わない

よく周りでも聞きます。私も会話内容に乗っかりはしないですが「うん、そうだね」と言っていました。

後からダメだと気づいた時に本当に自分最低だなと思いましたね なので返答の仕方変えた方がいいなと思い最近は相手が言った時「そう?知らない人だからなぁ」と、肯定しない返答を考えました!

そんなん言ったらダメと言ってしまうとその人との関係がこじれてしまったりするのでここは逃げ道をいつも選択しています。

影で友達の悪口を言っている友達がいたとしてもそれに乗っからないこと

ノリが悪いだとか言われてしまって離れていくなら、それはただの知人です。

無理に自分から相手に合わせる必要はないと思います私も昔は嫌われないように相手に合わせていましたがそれをやめたことで気持ちがずっと晴れやかになりました!

やめたら実際友達と呼べる人は2人とかなり減りましたがその友達とはいまでも気兼ねなく付き合えています。

付き合いでどうしてもそういう場にいないといけない時は、軽く流し聞きしてたら良いと思います!

気に入らないことやムカついたことをSNSに書かない

今はネット社会なのでいろいろな意見が飛び交っていますし消せば何もなかったようにできます。

でも後から罪悪感がうまれたりするのでそうならないように書かないようにしています。

もともと沸点も高い方じゃないし相手の苦手なところも個性として捉えているので書くことはないのですが私も人間ですイラっとする時もあります。

そういう時は趣味に没頭したり寝たりして自然と忘れるようにしています!

共感を得たいがためにSNSにアップするのはおすすめしません
どうしても言いたい時は「あのガチャピンが、ぶっ飛ばすぞ!」と家で言いましょう笑

沸点を低くするには別のキャラクターなどに置き換えてみるのも一つの手です( ´ ▽ ` )


ため息をつかない

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ため息は幸せが逃げる。

もちろんそうですがもう一つあります

他人のことを考えていないです。

ため息をつかれた人やそれが聞こえた人は嫌な気持ちになります。

私もため息はつくのも嫌だし聞くのも苦手です。

無意識のうちに出ているものは習慣化されていることと同じなので意識をすればため息はつかなくなります!

ため息を吐きたくなる時もあるのですが私は「はぁ〜」と言ってしまうぐらいなら「ヒィ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )」と言いますね笑

あ、息抜きでふぅと力を抜くのはため息ではありませんよ!!


笑顔を絶やさない

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重要だと思います!

人間なので喜怒哀楽はしっかりとありますが7割は笑っています( ´ ▽ ` )

日常の会話でも口角を少しあげているだけで相手も気持ちよく話せると思うし、私も楽しく話聞けます!

もちろん一番面白いことはお腹かかえて大爆笑して、最近は笑いすぎてほっぺたが筋肉痛になりそうです笑

飲食業なのでムスッとした顔はダメですがお客様に「笑顔がいいね〜」とよく言われるので自分の長所として捉えています。

いつも笑顔の人って見てるだけで元気貰えたり輝いて見えませんか?

私はその立場になりたくて歯をみせて顔をくしゃくしゃにしていっぱい笑うようにしています


寝る前に趣味を満喫する

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私は結構多趣味なので、毎日やることが違います。

今日は1本映画をみようとか書籍を読もうネットサーフィンをしようなど

いろんな趣味を持っているからこそ同じ毎日を繰り返していてつまらないや飽きたと思ったことはないです!

今はブログも日常の一つに加わりさらに楽しいです!

この機会に趣味を増やしてみませんか? 私の趣味はこちらでご紹介しています!

www.kikorinblog.work
趣味がないから、やりたいことないからは違います。

これしてみようやあれしてみたいと何でも挑戦することが大事なんです!

更に寝る前の1人時間は1日の休息にもなったり

今日の自分を見つめ返せる時間でもあるので10分程度しか時間が取れなくても大事にしています。

自分を好きになる

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ここまででお話ししたことを2年間程実践していると私、自分のことが好きになれました!

ずっと自分のことが嫌いで、友達に合わせて目立たなようにしたりとネガティブな思考だったのですが、上記のことを意識して過ごしてみました。

そしたら自分の良いところ悪いところが見えてきて、良いところはもっとよくしようとか悪いところは気をつけて直していこうと思えました!

案外自分を好きになるのは簡単なんですよね、それから自分に足りなかったものを見つけるきっかけにもなりました!

私の場合は自分に自信を持つことでした。

自信がなくて目立ちたくなくて後ろに隠れて友達に合わせたりと個性を自分から無くしてたんです。

社会の中でも人に合わせるのは大切なことですが何でも合わせてしまっていると個性がなくなってきます。

それが悪いことではないですが今の自分をしっかり持ち、合わせるところはしっかり合わせるメリハリをつけた生き方のほうが確実に充実していると思います!


おわりに

今回ご紹介したものは全て意識してすれば本当に簡単なことばかりです。

毎日の生き方を変えてみたいと思ったかたや自分を見つめ直したいと思った方はぜひ1度挑戦してみてください!!

それではこのへんで、ありがとうございました☺️

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