♠︎のんびりきこりんblog♠︎

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シリコンスチーマーで簡単副菜!!野菜が苦手な方にも!

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こんにちはきこりんです♠︎

突然ですがみなさまシリコンスチーマーご存知ですか?
野菜や魚・肉をケースに入れてレンジでチンッするだけの蒸し料理ができる優れものです★

本日はこのシリコンスチーマーを使って簡単な副菜を作っていきます!

使用するスチーマーはこちら!
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電子レンジの上に置いてます笑
それではさっそく作っていきましょう!

野菜ナムル風

作り置きおかずや、お酒のおつまみになり野菜が苦手な方にも挑戦しやすい味付けです!

材料〜2・3人分


* 人参 半分
* ピーマン 3個
* 玉ねぎ 半分
* すりごま 大1
* ポン酢
* ごま油


作り方


1.人参をある程度薄く斜めに切り、縦に細切りしていきます。

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2.ピーマンはヘタと種をとり斜めにきります

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3.玉ねぎは繊維に沿ってざくざく切ってください!
4.切り終わった野菜をスチームケースにいれます(野菜を洗った水分がついているので追加の水は不要です)
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5.電子レンジで600w3分
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※取り出したときに蒸気で火傷しないよう気をつけてください
裏技・水分が出たら蓋を閉じ真ん中だけを持ってひっくり返したら野菜が落ちずに水分が端からこぼれてくれます笑

6.熱いままでお皿に盛りすりごま大1、ポン酢ひと回しごま油ひと回し半入れてしっかり混ぜます
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7.常温で冷ましたら完成です!!
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ルクエ・スチームケースの魅力

今回私が使用したスチーマーがこちらです٩( ᐛ )و

ご飯も炊けるしパスタも湯がけます!
パンを作ったりスイーツを作るのにも特化しています!
パンをふわふわに温めなおすことができたりカリカリベーコンをつくることも可能です!
トマトや栗などの皮を綺麗に剥けます!
豆腐の水切りや揚げの油切りが楽ちんです!

まだまだたくさんの魅力があるのですが説明すると長くなりますので、私がよく使う項目を書かせていただきました( ´ ▽ ` )

いろんな料理がヘルシーに出来てレシピのレパートリーも増え毎日の献立に+1できるところも魅力的です★
他にもいろいろな形やサイズのスチーマーも出ていますので一度見てください!

それでは今回はこのへんで!

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